正常情况下，成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中

食醋也有禁忌，有五种人不宜吃醋，你知道是哪五种人吗？　　1.

牛奶含高蛋白质，是补充营养的好帮手，我们几乎每天都喝，但是你

视频：中医按摩手法 指尖点发穴位按摩足疗足底按摩

　我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢？到底怎样按摩，才是真

按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的

　1．揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针

　　宝宝拉肚子不能吃什么?夏季是宝宝腹泻的高发季节，宝宝腹泻

幼儿常将小球，硬币、钮扣等小东西放入口中含着玩，亦或在吃瓜子

手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒

　　春季常吃冬瓜，有效快速降火。冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，它不但味道鲜美，更兼具美容功效，而且还有很好的减肥作用，其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪

　　爱美是女人的天性，女人对自己的脸蛋有着严格的要求，容忍不了脸上出现一点斑点痘痘，所以一旦遇到斑点，就会迅速补救，一般都会通过护肤品来补救，其实除了护肤品，辅

　　春季气温变化大，所以人们在春季的营养构成应该以高热量为主，摄取足够的维生素和无机盐，多喝汤无疑是个不错的选择。因为汤除了可以补充人体营养外，还容易被人体吸收

　　女性补血吃什么?贫血是比较常见的疾病之一，女性群体占多数，女性每个月都要流失一部分血液，补血对女性来说就显得特别的重要。饮食补血是不错的方法之一，喝汤补血很

　　肾虚怎么办?肾是先天之本。所以很多男性怕与肾虚扯上上半点关系。其实，肾虚没有那么可怕，只要我们在日常生活中好好调理，加强锻炼，肾虚自然会离我们而去。除了这些

　　冬季是感冒的高发季节，而最近又有了关于禽流感的疫情。专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的预防和治疗下面就一起来看看这

　　内分泌失调只是一种症状，内分泌失调却会对我们的身体健康产生很大影响，尤其是女性，女性内分泌失调会出现肥胖、长痘、月经不调、痛经、黄褐斑、乳房肿块等等疾病，严

　　瘦身一直是时尚mm所追求的，现在又到了春天，不少减肥的女性更是跃跃欲试，共同的愿望就是在夏季来临之际可以达到自己想要的体重。那么你找到适合自己的减肥方法了吗

　　现在熬夜已经成为家常便饭之事，特别是上班族，但是长久熬夜对我们的身体伤害很大的，既然摆脱不了熬夜，那么就要懂得熬夜后如何恢复身体，补充营养，那么熬夜后吃什么

　　口气所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。口臭不仅影响人们的心情，而且也会影响人们的社交，让他人不敢与你

　　俗话说“饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖”。饭前先

红枣、桂圆都有补气养血的功效，杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋

花旗参炖水鸭有很好的滋阴补虚功效，如果您有以下所述症状的话就

　　春季养生粥做法有哪些?科学的饮食是减肥的最佳选择，春季要

　　春季减肥吃什么?春季不减肥，夏季徒伤悲，春季都到了，你受

　　春季养生粥有哪些呢?春季是个喝粥养生的好季节，喝粥不仅可

　近年来，随着养生行业的火热发展，很多以前从没听说过的概念被

女性朋友如何排毒养颜呢?有哪些排毒的好方法呢?下面就来具体的

要想皮肤好，从内到外的全面护理必不可少，冬季护肤方法很重要，

　　现在人们的生活节奏加快，尤其是上班族，每天大部分时间都在

　　早上做什么运动最减肥?早上是一天的开始，后面紧接着一天繁

虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“

　　古人给我们留下了太多的遗产，其中就有十个长寿秘诀，但是到

　　健康是革命的本钱，我们哪个人不想拥有健康的身体，可天不遂

　　老虽然是一种正常的自然现象，但是很多时候衰老的提前到来或