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四白露 秋季润肺滋补甜品秋季是润肺的季节，但是不是光润肺就可以喽，您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露： 秋季是润肺的季节，但是不是光润肺就可以喽，您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露：
材料： 杏仁......1小把 梨......半个(最好是大白梨、雪梨) 百合......1朵 牛奶......1袋半 清水......适量
做法： 1.准备好材料，梨只需要半个，一把杏仁，一袋半奶还有一朵百合。 2.梨切成小块，百合掰开后洗净，一起放入搅拌机中加入清水，搅拌成泥。 3.用过滤网滤出残渣，这残渣可以用来烙饼。 4.过滤出的汁加入冰糖粉、牛奶，小火一边加热一边搅拌，煮开了就可以关火。 5.还可以不加糖，直接煮开后放凉，加蜂蜜饮用也行。
功效： 祛湿气、痰湿，湿热、祛痘美容。 四白露的做法您学会了吗?长痘痘光靠外涂药物是不够的，还是要治标治本的从调理自身作息时间和饮食习惯着手才可以哦! |