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消除双下巴 常做四式舌头操

爱美的女孩,都怕出现双下巴。其实只要常活动脸部,例如:不时伸伸舌头,就可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

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  舌头操的具体动作要领如下:

  1.把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位;

  2.把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;

  3.做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;

  4.把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎舔到鼻子或下颚。