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红豆冬瓜汤 助您红润好气色

红豆冬瓜是一道很好的补血养颜的美容汤,爱美的您可以试一下哦!

材料:

冬瓜400g 红豆200g

调料:盐

 

制作方法:

1.冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。

2.锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。

3.将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。

 

功效:

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

红豆冬瓜汤您学会了吗?想要美丽、红润好气色的话,就一定要动手做才是啊!