秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。以下我们就和小编来看看中医推荐的秋季大全吧。营养原则　　秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正

　　肾结石疾病在我国南方沿海诸省发病率较高，对人们的健康构成了一定的威胁!肾结石给人体带来的危害不容小视，患病后需及早治疗。很多患者都知道，中药治疗肾结石多以清利湿热、通淋排石为主。但是需要把握中药排石疗法的适应症。　　专家介绍，只有充分了解用排石药的条件，患者才能对多种治疗手段作出最佳的自我选择。服排石药应注意多饮水、勤活动。这样可稀释尿液，减少尿盐沉淀，有利于结石排出。　　要鼓励自己多多跑，常做体操，促使结石移动、下降，以利自行排出。肾结石的中药排石不光要知排石条件，同时还应该了解一些它的饮食

　　现如今很多人对排毒有着狂热的态度，市面上的一些排毒的保健品各式各样，提醒各位朋友谨慎食用哪些保健品哦!可以尝试着一下介绍给大家的安全有效的方法!　　汗法———用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。　　吐法———就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。　　下法———胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。　　和法———感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦

　　头屑的问题困扰着很多年轻人，关于它的问题误区多，头屑是怎么产生的？头屑过多的原因是什么？怎么样才能有效去头屑？中国养生网为大家解答。　　头屑是怎么产生的？　　人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。　　头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，

在这个寒冷的冬季里，你是否也是想要彰显自己的个性呢？如果你是一个爱美的女性，是不是很喜欢穿上小短裙加上毛裤再搭配一双皮靴，爱展示自己的俏皮青春气息？可是经常穿皮靴很容易引起脚臭，这就显得美中不足了。那么，有什么方法可以治疗脚臭呢？　　为什么会脚臭？弄清原因治疗：　　首先，我们要明确的知道脚臭的根源在哪里？脚臭和脚气有一定的区别，脚臭是因为细菌，乳酸和尿素等危害你的脚，才会发出让人难以忍受的臭味。那种不透气的皮鞋是脚臭的温床。　　其次，知道根源，我们就要从根源着手，远离脚臭，让你的脚也时刻保持减肥

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生什么病要找中医？中国中医科学院内科主任医师罗卫芳向《生命时报》记者介绍，中医治疗疾病时，在整体观的指导下，因人而异、辨证施治，积累了丰富的临床经验。浙江中医药大学校长范永升介绍，中医除了治疗病毒性疾病有优势，对功能性疾病、慢性病、老年病，还有原因不明或者是病因很复杂的病，以及精神神经系统方面的病，比如面瘫、口眼歪邪、失眠、忧郁以及风湿免疫性疾病，如红斑狼疮、风湿性关节炎、干燥综合征等都有用。　　免疫功能出了问题。还有一些皮肤疾病，比如说湿疹、神经性皮炎、脱发、银屑病、白癜风等，一般来讲免疫功能

生活中很多人经常喊着身体疼痛的要命，那你知道疼痛有哪些原因吗？中医提醒，疼痛可是由6个原因引起的！　　疼痛原因1：不够重视睡眠　　人体在睡眠时分泌的生长激素可缓解疼痛，《睡眠》杂志的一项研究发现，长期失眠者患慢性疼痛的几率是其他人的3倍。专家推荐了“3—2—1”快速入睡技巧：首先倾听三种声音（如空调声，呼吸声等），接下来想象着看三种东西（如蓝天、草地），之后试着感觉三种东西（如柔软的被子、衣服等）。接下来分别听、看和感受两种东西，最后直至一种东西，重复几次，慢慢地便会睡着。　　疼痛原因2：上班坐姿欠佳