疾病预防知识
  • 古人留下的10个长寿秘诀 多咀嚼常搓耳朵

      古人给我们留下了太多的遗产,其中就有十个长寿秘诀,但是到了现代社会却很少人再去实践这些长寿秘诀。今天小编带你一同了解这些长寿秘诀的同时,看一下那些适合你。  1.多咀嚼  养生秘诀中的“常叩”指的是牙齿的上下叩击,民间有“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”的说法,但是这种方法对于很多人来说有些不切实际,并且很少人能长久坚持。那么我们就将其改为多咀嚼,一方面可以使食物变得更细,便于消化。另一方面多咀嚼也是在锻炼牙齿,促进牙龈的血液循环,起到固齿的作用。  2.吞津养肾  古人的“津常咽”指的是经常咽

  • 睡前多做这五件事 保证疾病不再找上你

      健康是革命的本钱,我们哪个人不想拥有健康的身体,可天不遂人愿,总会有些疾病时不时的来侵袭我们,这些疾病来时我们防不胜防,那么我们平时究竟该怎么做,才能抵御这些疾病的侵袭呢?小编告诉你,只要在睡前多做一件事,那些疾病自然不会再来找你。我们就可以健健康康的度过每一天。  一、晚餐  有句俗语是,“早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。”这绝对不是空穴来风的养生常识,这样养生,对于增强体质提高免疫力有很好的效果。经国内外有些专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,小

  • 睡前做这六件事加速衰老 睡前不喝水

      老虽然是一种正常的自然现象,但是很多时候衰老的提前到来或衰老的速度加快了,都是由于我们自身的错误行为导致的。今天小编和大家分享一下,睡前几件事会加速身体衰老,我们一定要杜绝这些行为,才能铸造不老传言。  1、睡前不喝水  很多人认为早晨起床之后喝水是很重要的,但是经常会忽略了睡觉之前的补水工作。睡觉之前给身体补充足够的水分是非常有必要的,为什么这么说呢?因为身体在睡眠状态的时候也是不断运作的,运作的过程中需要足够的水分,这也是为什么很多人半夜会感觉到口渴起床喝水的原因之一。  有的朋友认为睡前

  • 六种头痛千万不能忍 小心要了你的命

      日常生活中,头痛再常见不过,几乎每个人都遭遇过头痛,但是能及时、正确就医的却为数不多,很多人都选择忍一忍了事。专家提醒,有的头痛是不能忍的,一忍就会出大问题,在临床上,有六种头痛一定要引起重视,及早治疗。  比如一用力咳嗽或一用力大便就会头痛,很可能是颅内病变,可能存在肿瘤或脑炎等疾病,必须尽快就医;再比如,突然发作头痛,同时伴有一边手脚麻痹、讲话不灵活、视物不清楚等,很可能是中风的先兆,也必须尽快就医。“在临床上,有六种头痛一定要引起重视,及早治疗。”广东省人民医院神经内科副主任医师袁彦伯说

共有1页首页上一页1下一页尾页