随着居住水平的提高，很多住宅既有与客厅或房间相连的观景阳台，也有与厨房相连的工作阳台。将阳台的功能划分成观景和工作之后，阳台的装饰摆设便成为大家共同关注的话题。　　装饰阳台，很多人喜欢营造小型山水景观或种植花草树木，使阳台成为一个可供家人休闲小憩的小花园。在阳台营造小型山水景观，既要大小适中，美观实用，在方位的选择上又要符合堪舆之道。在阳台摆放植物也不是一件简单的事情，并非随便挑选一些室内植物摆放在阳台就万事大吉。　　防止有害气体经阳台入室　　首先来讨论一个在阳台摆放室内植物的利与弊。从堪舆学

　想要表里统一、内外皆美吗?只要心情放轻松，美丽外表健康内里这些统统不是问题。心情松一点，能促使皮肤真皮层更新，也让眉间皱纹、嘴角下垂纹路不上门，加上运动，促进血液循环，这些都是美丽外放的好法宝。教你5个小秘诀，让你放松心情美丽养出来！　　1、吃奶酪保持好心情　　皮肤紧实与负责皮肤的弹力支撑的真皮层息息相关，愉悦的心情可以让皮肤功能运作顺畅，并促使真皮层更新，皱纹自然少一点;此外，坏情绪也会牵动神经，产生眉间皱眉、嘴角下垂等动态纹路，想要肤质紧实皱纹不生，让心情松一点是首要的工作。含有丰富酪胺酸、色

　1、美容的最佳时间　　皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。　　2、饮茶的最佳时间　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。　　3、喝牛奶的最佳时间　　因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。　　同时，牛奶有催眠作用。　　4、吃水果的最佳时间　　吃水

人人都想“60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。”真要达到这个目标，掌握三个“平”很关键：平常饭菜、平和心态、平均身材。　　“平常饭菜”就是一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐。各地的长寿老人钟爱的饮食不尽相同，中国巴马人爱喝粥、欧美人常吃海带、日本人爱吃豆制品……但有一个共同特点，就是七八分饱，营养正好。平时吃饭，“一荤一素一菇”就足够，既能保证人体必需的营养，又不至于吃多。每天一袋牛奶，能预防骨质疏松、骨折，降血压、防止动脉硬化；燕麦和大豆是美国食品和药品管理局通过的仅有的带有

大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让“吃饭补铁”更有效呢？近日，台湾《康健》杂志给出了5个妙招。　　多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用，能使人体对铁的吸收加倍。尤其建议吃素的人，要多补充含维生素C的食物，以防止缺铁性贫血。　　铁锅煮菜。最好在铁锅中加入水和酸性物质，如醋、西红柿、柠檬等一起煮，让铁锅更多溶出铁质。　　饭后别马上喝茶或咖啡。一杯茶会降低64％的铁质吸收率，一杯咖啡则会降低39％。台湾营养师公会秘书长黄翠华建议，最好饭前饭后两

“回光返照”也好，“残灯复明”也罢，出现在病人濒临死亡之时，均为时甚短，到底是怎么回事呢？　　“灯油将尽闪辉煌”的奇观　　一些病人膏盲的临终病人，在经历了多日的高热不退、神志昏迷、滴水不进等危重困境之后，于奄奄一息的生命终端处，突然出现热退身凉、头脑清醒、能说会答、口能吞水、手脚能动、面色泛红等现象，呈现出一派“灯油将尽闪辉煌”的奇观。有的甚至能留下几句遗嘱，与守候在病榻边的亲友聊上几句或诀别，给人以“起死回生”的错觉。但终究好景不长，转瞬间便撒手人世，令亲属空喜一场。这就是历来披着一层神秘面纱

遇到节假日、朋友聚会，喝酒是免不了的，但由于一次饮入过量的酒精或酒类饮料会对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害，如果喝酒时适当吃些水果 ，就能稍微减轻酒精对身体的危害。　　通常来说，吃一些带酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，例如，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。　　此外，还有一些水果也有解酒的功效。柿子富含果糖和维生素C，古时就被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成

近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。据《大公报》3月21日报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。　　研究结果显示，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。由此，爱尔马教授的报告发出了：“生气等于自杀”的警告。他认为，虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是缓慢血压上升且心跳加快速度，回落的过程同样也是缓慢的，而生气是瞬间上升，