春季养生汤粥
  • 春季养生首选排骨粥 补肾益气补血护肝

      春季养生粥有哪些?不管在什么季节,喝粥都是养生的最佳方法之一。现在正值春季时节,咋暖还寒,这时候来碗热乎乎的养生粥,美味营养又养生。春季养生选择排骨粥是很不错的,排骨粥含钙丰富,可补肾益气,补血护肝,增强抵抗力等等功效,所以春养生少不了排骨粥。那么排骨粥如何制作更好吃呢?下面小编给大家推荐四款排骨粥,一起来学学吧。  翠衣海带排骨粥  配料:大米1杯,排骨高汤5杯,海带丝50克(或随意),排骨数块,枸杞子,盐1小勺  翠衣海带排骨粥的做法:  1、提前备好高汤与排骨。  2、大米稍泡,使之变成白色。  

  • 五款养生汤祛除春困 让你活力一整天

      春季到了,春季虽是个好季节,但是“毛病”还是挺多的,比如春困,很多人都容易受到春困的袭击,春困会影响人们的正常生活,每天白天都无精打采,晚上很早睡也睡不醒。如何摆脱春困的困扰就显得特别的重要,今天就为大家揭晓饮食对抗春困有妙招,五大汤食祛除春困,一起来看看吧。  1、眉豆芡实煲鸡脚汤  材料:眉豆80克,芡实60克,鸡脚4对,冬菇8个,猪瘦肉100克,生姜3片。  煲法:配料洗净,冬菇去蒂;鸡脚洗净,切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内,大火煲滚后,改慢火煲约两小时。  功效:健脾化湿,强筋健骨。 

  • 春季护肤最佳时机 四款养颜汤保养肌肤

      又到了春暖花开的时节,春季是个舒服的季节,空气湿润温和,特别适合保养肌肤,这个时候多下点功夫,护肤效果会事半功倍,春季护肤不仅要从注重外在保养,还要注重内在调理,加上美容养颜的鲜汤,内外兼顾,保证你的皮肤嫩滑柔润。今天小编就给大家推荐四款养颜汤,让你整个春季都拥有细嫩肌肤。  胡萝卜核桃浓汤:  胡萝卜富含的胡萝卜素、维生素、矿物营养素等对于皮肤粗糙有很好的疗效。核桃的油脂会令肌肤由内而外变得光滑。  原料:胡萝卜(大的)1个,核桃(去壳)50克,高汤200毫升,香菜1棵,牛奶 100毫升,黄油10克,盐、胡

  • 春季养生汤 滋补为春阳

      “宁可食无肉,不可饭无汤”,在我们身边有很多这样的人,他们认为吃饭若是不喝汤,就称不上一顿饭,而且吃得不舒服。在春季的时候看看什么样的汤适合这个季节喝。  红枣银耳汤  材料:银耳20g,干枣10粒,冰糖20g,水适量。  方解:此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用,常服还可祛病健身。  红枣对更年期和缺铁性贫血的女性,更为适宜。对病后体虚的人也有很好的滋补作用,还可提高人体免疫力,减少其他药物对肝脏的损害。  银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,对老年人支气管炎、

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