春季养生汤粥
  • 春季七款养颜汤做法 喝出白皙光滑肌肤

      春季养颜汤有哪些?每个女人都希望拥有白皙光滑的肌肤,拥有美好的容颜,那么该如何才能拥有细嫩肌肤呢?除了日常利用护肤品保养之外,还要从饮食下手内调效果会更好。那么护肤吃什么好呢?当然少不了养颜汤了,养颜汤的做法有很多,那么女人喝什么汤让皮肤白又嫩呢?下面小编给大家推荐几款养颜汤,一起来学学吧。  冬瓜薏米汤  材料:冬瓜,薏米,盐等各适量。  做法:1、将冬瓜洗干净后切成块备用。  2、将切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在锅里,加适量的清水煮汤,最后加点盐调味就可以出锅了。  提示:此汤有减肥美容,清热

  • 四款春季养生汤做法 清热补中益气健脾胃

      春季天气阴晴不定、潮湿暖和的天气会使人易困湿、胃滞,其中最主要的问题是脾虚,所以春季要注意健脾胃。春季正是喝汤滋补的好时节,养生汤可以帮助你健脾胃,下面小编给大家推荐了几款春季养生汤,清热健脾养胃,补中益气,一起来看看吧。  番茄豆芽牛肉片汤  【材料】:黄豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。  【调料】:A:盐、白糖各2小匙,淀粉半大匙,酱油1大匙。B:盐适量。  【做法】:黄豆芽洗净,沥干水分,用锅炒一炒(不加油),盛起待用。牛肉洗净,沥干,切薄片,加调料A腌5分钟。番茄洗净,切块。  烧热锅,加小

  • 春季七款养生粥做法 防治疾病补中气

      春季是个疾病多发的季节,要想安然度过春季,首先要做好防病工作。春季喝粥是很好的防病方法,米粥有健脾补中气的作用,饮用养生粥简单又能预防疾病是不错的选择,可以根据个人口味、季节和功效来熬制各种自己喜爱的粥!下面小编就给大家推荐几款春季养生粥,一起来看看这些养生粥的做法吧。  一、皮蛋瘦肉粥:  主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。  调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。  做法:  1、大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。  2、里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。  3

  • 春季要预防胃病发作 六款养生粥打赢保胃战

      春季养胃吃什么?中医认为,春季属“木”,相对应于人体则属“肝”。春季的“木”应欣欣向荣,如肝气不舒,郁而不达,气机不畅,不通则“痛”,可发生胃痛诸症。春天是胃病———包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。 有胃病的人在这个季节一定要格外注意,预防胃病的发作。那么春季养胃吃什么好呢?养生粥是首选,下面小编给大家推荐几款养生粥,一起来看看。  1、干酪粥  原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克  制法:(1) 将干酪切碎。  (2) 将米饭入锅加适量水煮。  (3) 煮至粘稠时中入干酪,干

  • 春季四款排毒养生粥 快速通便排毒减肥

      到了春季,要想美容瘦身,首先要学会给身体排毒。脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的MM们是否正在为此苦恼,其实这正是身体在发出排毒信号哦。那么春季该如何排毒呢?今天小编推荐4道排毒粥,多喝保证你快速通便排毒,更能达到减肥的目的,一起来看看吧。  一、西兰花猪肝粥  原料:西兰花、猪肝、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精。  做法:  1.西兰花洗净,掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片,猪肝切成片。  2.大米淘洗干净,按1:3比例放好水,大火烧开后,小火慢煮,盖子半开。  3.在煮粥同时,

  • 男性春季护肝养生粥 莲子芡实粥健脾补肾

      中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性,更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季护肝养生粥,大家不妨试试。  三味健脾养肾粥  配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。  做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。  功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸

  • 推荐四款清热去火汤 超有效浇灭春火

      春季养生汤有哪些?春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火。再加上春季天气干燥,人体水分丢失快,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。那么春季上火怎么办呢?上火吃什么好?下面小编给大家推荐四款清热去火汤,一起来看看吧。  南瓜海带汤  材料:南瓜、海带、瘦肉  做法:  1南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件。  2海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。  菠菜银耳汤  材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许

  • 春季对症治哮喘汤粥 百合粥治脾肺气虚型

      春天是哮喘病的好发季节,中医认为,对于哮喘的不同证型,采用不同的饮食疗法,对防治哮喘病有较好效果的。下面就与小编一起来看看不同类型哮喘的食疗方法。  一、痰饮阻逆型:主要表现为咳嗽气喘,喉中痰鸣,胸闷脘痞,舌苔厚腻,脉弦滑。治宜宣肺平喘,化痰降逆,可选用下列药膳:  苏子粥  苏子50克,大米50克,先将苏子水煎取汁适量,以苏子汁和米共煮粥食用。  茯苓粉  茯苓研粉,15~20克冲服,1日2次。  薏米粥  薏米50克,大米50克,先将薏米煮烂,后加入大米共煮粥食用。  白萝卜蜜汤  白萝卜100克,蜂蜜1