最近，天气忽冷忽热，稍不留心就会感冒。感冒多会咳嗽或打喷嚏，喷嚏的威力很大，曾有报道：患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，并在5分钟之内把感冒病毒传染给其他人。因此，每逢咳嗽或打喷嚏时，人们都会习惯性地用手捂一下，以防止口沫四溅而将病菌向四周传播。可是，呼吸内科专家却指出，感冒打喷嚏时用手捂更容易传染病菌。打喷嚏用手捂更容易染病菌　　武警医院呼吸内科主任王金生指出，打喷嚏时用手捂住口鼻，的确阻挡了部分口水沫向四周空气传播，但

核心提示：很多朋友都有上厕所看书读报的习惯，但是这种习惯会加大细菌传播几率，更易患上痔疮。　　所有的公共卫生知识都告诉我们，如厕时读书是一件容易传播细菌的事，当然很多人还是改不了这个“坏习惯”。　　如厕时看书读报，这究竟是一个糟糕的习惯还是件无可厚非的事？从事儿童肠胃病学研究的荣·绍乌尔告诉你真正的事实。他决定研究这个课题后，就查阅了大量医学文献，希望找出资料来佐证传统的公共卫生教条，但是最终一条记录也没能找到。于是绍乌尔和同事们制作了一份调查问卷，分发给上百个体形各异的受访者。　　从医学的角度

每天吃一个苹果有什么好处？苹果的吃法有哪些？苹果酸甜可口，营养丰富，同时可以预防7种常见疾病，快来和小编一起看看吧！　　1.提高免疫力预防流感　　苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。　　2.抗氧化、预防癌症　　苹果皮含丰富多酚类抗氧化营养素檞皮素和三萜类，可以防止自由基损害细胞。美国康奈尔大学研究发现，每日喂老鼠吃苹果，其患乳腺癌的风险可减少17%。3.抗抑郁改善情绪　　身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷

根据美国的统计材料显示，每年大概有30－60万病人出现心源性猝死。随着生活节奏的加快，上班族的压力陡增，生活越来越不规律。这种不健康的生活往往会导致一个很可怕的后果——猝死。　　最近一段时间，各大媒体纷纷爆料多家知名上市公司、著名企业的高管出现早逝案例，据资料统计，从2010年1月到2011年7月的19个月时间里，就出现了19名总经理/董事长级别的高管离世。　　如此密集的不幸事件，让人们不禁扼腕叹息。到底是哪些原因引发了这些高管们的离世?　　突发疾病成死亡首要原因　　心血管健康急需关注　　统计发现，自2010年1月至今，

核心提示：口干，往往因为缺水，这时候需要补充水分，但有时候也预示着某些疾病的发生。　　异常口干可能预示的疾病有哪些呢？专家进行了以下介绍。　　异常口干可能预示的疾病　　　1、肺不布津，肾阴不足　　中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。　　2、糖尿病　　专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一

对于很多妇科病，有些人认为吃点对症的中成药，不行的话就去看中医，而年轻一辈更相信西医的科学性。是看西医好呢，还是去中医那讨个方子调理一下？那些著名的古方、中成药能随便吃吗？　　这些困惑还真有普遍性。于是，我们请教了专家，下面就看看专家是怎样指导的。　　案例1：中药调理月经，初见成效　　讲述人：萌萌，29岁。月经不调多年我的月经量多，每次来时，不夸张地说，前两天有时“血流如注”，因为这样，我贫血。去医院做检查，医生怀疑我是不是有子宫肌瘤，可B超显示很正常，后又做诊断刮宫，子宫内膜也没有出现明显的病变。

子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。它的长期存在导致贫血、头晕、全身乏力或出现排泄功能障碍，腰腹疼痛等症状，甚至引起子宫体腺癌和宫颈癌，令女性患者苦不堪言。　　适时婚嫁 生儿育女　　专家说，预防子宫肌瘤适时婚嫁、生儿育女对女人来说是很重要的。女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾

鱼肉细嫩好消化，而且富含磷脂、蛋白质，很适合婴幼宝贝发育的营养需求。但是，爸妈让宝宝吃鱼肉最担心就是怕被鱼刺卡住喉咙。那么，如果宝宝被鱼刺卡住了怎么办呢?这些实用妙招爸妈要知道了。　　宝宝被鱼刺卡住了怎么办?　　鱼刺比较小，扎入比较浅的话，可以让孩子做呕吐或咳嗽的动作，或用力做几次“哈、哈”的发音动作(注意咳吐时不要咽口水)，利用气管冲出来的气流将鱼刺带出。如未奏效，也可用少量醋缓慢咽下。　　如果还是无效，就让孩子张大嘴巴，用手电筒向里照着，将孩子舌头压住，让孩子一直不停地发“啊”的音。如果看见鱼刺