一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险，包括常见的冬季疾病：感冒、扁桃体炎、鼻窦炎和流感等。　　每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的数据说明，进行过能加速心跳的运动锻炼后，人们感染呼吸道疾病的风险最高可下降三分之一。　　据科学家解释，运动让感冒远离的主要原因，是因为一种特殊的免疫细胞，自然杀伤细胞(Natural Killers cell)，又叫做NK细胞，NK细胞能对抗病毒性感染。而在中等强度锻炼中，你的身体会产生更多的NK细胞。　　不过，

核心提示：中风是中老年人的多发病、常见病，来势凶，死亡率高，后遗症多，而且严重，往往有偏瘫与失语等发生。所以老人特别注意这方面的预防。　　研究表明，高血压、动脉粥样硬化、高血脂、血液黏度增高等，是导致中风的主要危险因素，但其往往是因生活“小事”诱发的，所以要想减少与避免中风的发生，就必须从生活小事做起。　　洗澡水温不可过高过低：有些中老年人的体质较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发中风与虚脱等。　　大便时不可过于屏气用力：便

核心提示：老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，降低发生意外的风险。　　6月26日，我国著名电影表演艺术家陈强因病医治无效在北京逝世，；6月28日，“永远的李双双”——著名表演艺术家张瑞芳在上海病逝；6月30日，有“龙套大师”之称的著名表演艺术家黄宗洛因重症肺炎在北京逝世……短短一周之内，三位艺术家先后离世，为老年人安度炎炎夏日敲响了警钟。　　中国中医科学院教授杨力表示，老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，降低发生意外的

网上疯传：游泳池里屡屡有人被传染性病　　武汉六家权威医疗机构专家明确表态——　　游泳池里感染性病几乎不可能　　倒是这四类疾病要预防：红眼病·皮肤病·脚气病·妇科病　　这几天，关于游泳传播疾病的帖子和报道此起彼伏。有说，4岁女童被怀疑在游泳池被传染淋病的；有武汉网友发帖称，游泳导致尿道感染和感染真菌皮炎。　　连续两日，本报两名记者分别向武汉市一医院皮肤科、武汉市皮肤病性病防治院和武汉市疾病预防控制中心等六家权威医疗机构的专家求证，初步得出如下结论：“感染性病”如同中彩票大奖，可能性微乎其微；但是，红

核心提示：鼻子不通气的时候，干什么都难受。但是什么原因导致了你呼吸不畅？英国《每日邮报》近日作了总结。　　感冒。感冒导致的鼻塞症状大约会在一两周内消退。如果转成慢性鼻窦炎，可持续数月。食盐加点白开水，借助注射器每天清洗鼻腔可缓解症状。如果是慢性鼻窦炎，就需要抗生素或者类固醇鼻用喷雾剂。　　香水。香水中的化学刺激物可诱发鼻窦肿胀。香水过敏者同时也要避免接触洗洁精、消毒水和空气清新剂之类的家庭用品。　　息肉。某些情况下，急性鼻窦炎可导致鼻息肉的形成，以致堵塞鼻孔。鼻腔喷雾剂只对80%的人有效，其余人还是

核心提示：角膜炎由内因，外因不同因素造成。因角膜外伤，细菌及病毒侵入角膜而引起的一种炎症。通常情况下，是以外部原因所引致，其中眼睛干涩是导致角膜炎的主要导火索之一，那么眼睛干涩时，我们应该如何处理呢？　　1、尽量避免用手接触眼部　　眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。　　2、选对眼药水　　应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所

核心提示：“很多人会把过敏性鼻炎误认为是感冒，并不注意，其实已诱发过敏性鼻炎症状，结果屡医无效，最后才被专科医生确诊为过敏性鼻炎。”　　过敏性鼻炎容易误为感冒　　炎炎夏日，空调房里成了最佳“避暑胜地”，小鹏吹空调后就不停地打喷嚏、流鼻涕，鼻子更是堵得慌，妈妈担心，这难道是感冒引起的吗？　　“很多人会把过敏性鼻炎误认为是感冒，并不注意，其实已诱发过敏性鼻炎症状，结果屡医无效，最后才被专科医生确诊为过敏性鼻炎。”广东省人民医院耳鼻咽喉科主任韩虹解释道。　　过敏性鼻炎初期症状与感冒很相似　　中国儿童过

　听过中国的一句老话吗？叫“十人九痔”，由此我们可以明白中国人患痔疮的概率是很高的。下面小编为大家介绍一下患痔疮的原因以及该怎么预防？　　1.单一体位持续过久　　据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。　　2.喜好吃辣和饮酒　　辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分