|
有针对性运动有助增强体质 3. 勤咀嚼可防痴呆:老年痴呆症的发病率逐年上升,对付此病的最好方法是预防,若能从年轻时代起就坚持牙齿运动——勤咀嚼或常叩齿,很可能使我成为幸运者。日本专家用多普勒颅脑超声观察到,咀嚼时大脑的血流量明显增多,如咀嚼布丁时增加16.5%,咀嚼墨鱼片时增加20.7%,开口握拳增加25.6%,即使全用义齿咀嚼也可增加工厂15%以上。因此,三餐多安排点豆类、萝卜、动物骨等耐嚼食品,平时多叩齿,可助你人老智不衰。 上一篇国粹太极拳种类详解下一篇跳绳新功效 治疗便秘效果超优 |
|
有针对性运动有助增强体质 3. 勤咀嚼可防痴呆:老年痴呆症的发病率逐年上升,对付此病的最好方法是预防,若能从年轻时代起就坚持牙齿运动——勤咀嚼或常叩齿,很可能使我成为幸运者。日本专家用多普勒颅脑超声观察到,咀嚼时大脑的血流量明显增多,如咀嚼布丁时增加16.5%,咀嚼墨鱼片时增加20.7%,开口握拳增加25.6%,即使全用义齿咀嚼也可增加工厂15%以上。因此,三餐多安排点豆类、萝卜、动物骨等耐嚼食品,平时多叩齿,可助你人老智不衰。 上一篇国粹太极拳种类详解下一篇跳绳新功效 治疗便秘效果超优 |