春季养生汤粥
  • 春季暖胃的养生汤粥 山药羊肉汤补脾胃益肺肾

      早春时节,虽然天气变暖,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境,如果忽视自我保健,极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此,防病的首要措施就是防寒,包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。另外,选用一些暖胃的养生汤粥调补脾胃也是不错的方法。下面小编给大家推荐几款养胃健脾的汤粥,一起来看看。  山药羊肉汤  原料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。  做法:  1、羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用。  2、淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水

  • 春季养胃吃什么最好 八款素菜粥暖胃

      春季如何养胃?春季是个好时节,做好春季养生,让你健康一整年。养胃也不例外,在春季把胃养好了,那么一整年胃都是好好的。那么春季该如何养胃呢?春季养好胃就喝点粥,帮你暖胃补身子,今天小编给大家推荐8款素菜粥,暖胃养胃效果俱佳,特别适合春季养生吃,下面就一起来看看吧。  1、生姜暖胃粥  嫩生姜10克,大米1杯,清水4杯,红糖适量。生姜洗净切成薄片,大米洗净后用水浸泡30分钟;2.锅置火上,放入清水烧开,将泡好的大米放进去,大火烧开转小火,加入姜片,继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖,烧开即可。  2、芹菜香菇

  • 春季四款养生汤 帮你浇灭春火又养胃

      春季到了,气温渐渐上升,天气干燥,导致人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火,上火会导致咽喉痛,鼻子易出血,嗓子变哑,嘴里长口疮等,所以在春季大家要特别注意防上火,要调整日常饮食,多吃一些清淡的食物,比如靓汤,今天小编就给大家推荐几款春季养生汤食谱,不仅有效降火,还可以养胃,大家跟小编一起来学学。  番茄排骨汤  原料:  排骨500克(排骨最好选用小排,不要用腔骨)、番茄250克、番茄酱40克、姜片少许、盐适量、料酒1小匙。  做法:  1、排骨在清水中适当的泡

  • 春季降火多喝清淡汤 推荐六款养生汤

      又迎来一年春季,到了春季,春暖花开,气候逐渐回暖,但是空气比较干燥,导致人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。所以在春季要特别注意防上火,喝清淡汤降火是很不错的方法,六大汤水降火效果很显著,下面就跟小编一起去了解一下。  1、百合蜜枣汤  材料:猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。  做法:  1.猪肺买回来后,用水喉套入猪肺气门,放入清水充满整个肺脏,冲水将内脏血液杂物至乾净。  2.将整个猪肺放入瓦煲,加上各药物,煲三至四小时,将猪肺切块,加调味,上碟作

  • 春季五款养肾粥 山药粥益肾气健脾胃

      肾虚怎么办?养肾吃什么?肾对我们来说是非常重要的,现在的很多人都在养肾,那么你知道该如何养肾吗?今天小编就为大家推荐几款春季养肾养生粥,来帮助大家轻轻松松养肾,马上跟着小编去学学吧!  1、核桃粥  原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。  做法:将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。  功效:补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。  2、长寿粥  原料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。春季养生春季防病保健从9方面入

  • 春季预防疾病养生粥 大麦牛肉粥健脾益胃补虚

      春季养生粥有哪些?春季养生不妨利用食材来补养身体,养生效果事半功倍,那么春季吃什么养生呢?养生粥是首选,在生活中可以熬些简单的粥来食用,而用粥养生是我国传统养生的好方法,对于春季的气候特点。我们今天为大家介绍十二款适合春季食用的粥品,预防疾病,让大家吃着美味享受健康。  1、大麦牛肉粥  原料:大麦75克,牛肉50克,胡萝卜25克,姜末10克,盐4克。  做法:胡萝卜切丁,同煮成粥。  推荐理由:大米具有益气宽中的作用,牛肉有滋养脾胃、益气血的作用,胡萝卜有补气健脾的作用,三者一起煮食,具有健脾益胃、补

  • 春季六款养生粥去口臭 享受美食还你清新口气

      春天来了,万物开始显得朝气蓬勃,你也会不自觉地想要变得更加清新。如果这时候,有口气问题,那么可就尴尬了!那么春季口臭怎么办呢?下面小编为您推荐6款养生粥祛除口臭,让您在享受美食的同时享受健康。  藿香粥  原料:藿香20克,粳米适量,蜂蜜适量。  做法:将藿香洗净,放人锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量,用大火烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。  功效:能够有效保持口腔的清新。  薄荷粥  原料:薄荷叶25克,粳米适量。  做法:将薄荷叶加

  • 春季美肤十款养生粥 燕麦粥保持皮肤弹性

      春季养生粥有哪些?春季到了,女性也该调整护肤方法了,因为季节不同,气候也不一样,护肤方法也要跟着改变,春季气候干燥,皮肤也变得干燥,所以这个时候补水保湿是很重要的,那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢?小编介绍十款春季美肤养生粥,下面一起来看看吧。  1.燕麦粥  蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。  燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。  2.脊肉粥  取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适