春季养生汤粥
  • 推荐春季五款安神粥 芝麻核桃粥治多梦失眠

      春季养生粥有哪些?春季最适合喝粥,喝粥不仅可以养胃还可以安神美容,很多人经常性的失眠,不但影响身体还会影响白天的工作和生活。下面小编为你介绍5种安神粥,让你找回好睡眠,一起来看看。  【芝麻核桃粥】  黑芝麻、核桃仁各50g,大米100g。将大米洗净,入砂锅加水适量置旺火上煮沸,然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥,加少许糖搅匀分早晚2次服用。此粥有健脑补肾之功效,可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病。  【核桃茯苓粥】  核桃仁50g,茯芩25g,粳米100g。先将核桃仁用热水浸泡,与茯苓分别研碎。粳米洗净,加茯

  • 春季六款美白养生粥 薏仁莲子粥美白除雀斑

      春季美白养生粥有哪些?美白祛斑一直是女人热议的话题,很多女性花了大把银子,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的,通过食疗美容才是最好的选择。大家可以选择一些养生粥,春季喝点粥不仅可以美白祛斑,而且保健功效还是极好的,下面小编就给大家推荐几款养生粥,一起来看看吧。  薏仁莲子粥——美白除雀斑  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。  制作程序:  1薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去

  • 春季防治阴道炎 多喝八款养生汤

      春季潮湿,导致因霉菌性阴道炎高发,炎热潮湿的天气导致女性外部环境湿润,细菌容易在此部位滋生有关。若女性本身还有不健康的卫生习惯,发病可能性会更高。导致阴道炎的原因有很多,那么阴道炎该如何治疗?下面小编给大家推荐几款养生汤,治疗阴道炎效果俱佳,下面来看看这几款养生汤的做法。  马鞭草猪肚汤  方法:马鞭草30克洗净后,切成小段;猪肚60—100克切片。将水煮沸,把猪肚、马鞭草倒入煮沸。去渣取汁,每日1次。  按语:解毒杀虫,清热利湿,主治各型念珠菌性阴道炎。但孕妇及脾胃虚弱者慎用。  百部乌梅汤  原料

  • 春季三款养胃养生粥 保养胃部缓解胃病

      胃病是最为常见的一种疾病,被很多人忽视。特别是现在生活节奏的加快,大家饱一顿、饿一顿吃饭没有固定时间点,由此造成许多人得了胃部疾病。虽然许多人群由于工作原因,胃病成了常见的疾病之一,但是并不可怕。除了积极配合医疗之外还应该配合食疗。下面就是由小编介绍的食疗养生推荐的三大粥品,希望大家工作匆忙之余能够注意养生和胃部保养,能有一个健康的身体。  1、芹菜粥  将连根带叶(叶的营养比根茎高)的芹菜120克洗净,切成2厘米长的小段,和250克淘净的粳米共同放入锅内,加水适量,用旺火烧开,移文火再煎熬至粳米烂成

  • 春季五款养生汤做法 补脑益智营养丰富

      懂得减肥的人都知道饭前喝汤,是一件有益的事情。很多人也知道,这样的吃饭方式有利于健康。 “饭前先喝汤,胜过良药方”,特别是广东人更爱吃饭时喝汤。既然如此,选择喝补脑汤可谓一举两得,既然能促进营养吸收又能健脑益智。下面就推荐5款补脑汤,热爱厨房工作的女性们可以试试!  1、天麻鱼头汤  做法:鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁适量。  将鲢鱼先用油煎烧,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及调料,中火煮开约20分钟即成。  功效:对头晕、头痛,心中烦闷,失眠健忘,不耐思考,记忆力减退有一定保

  • 春季五款养生汤 祛湿健脾益胃安神

      春季早已来临,在春季,喝点汤是最养生不过的了,在家为自己或是家人煲上一锅靓汤,实在是种不错的选择。那么春季适合喝哪些养生汤呢?今天小编现在就给亲们推荐七款味效兼具的靓汤,每天换着口味,养生功效倍好,一起来看看吧。  星期一:白玉猪小肚汤  功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。  材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克  制法:将猪小肚洗净切块,用盐、生

  • 春季五款保健养生汤 营养丰富喝出健康美丽

      现在春意越来越浓了,惬意温暖,这个时候也是养生的最好时节,我们要注意保健养生,这样才能健康度春季。那么春季该如何养生呢?春季养生吃什么呢?下面小编就为大家带来了五款养生汤饮,营养丰富易吸收,喝出健康与美丽!  猪肚马蹄汤  猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法,于镬中将油半杯烧至大热,放入猪肚烫至粘液去清,取出用清水略为冲洗即可。  选坚硬及重手的马蹄,去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可,此汤清甜鲜美。  瑶柱粉肠汤  瑶柱粉肠汤选购猪粉肠时请肉商于肠身一处轻切一刀,挤出少许“

  • 春季男性十款补肾粥 锁阳羊肉粥温阳补肾

      肾虚吃什么?话说“十男九虚”,可见肾虚困扰着很多男性朋友,男人补肾是必不可少的,特别是都市男人,由于工作、家庭、生活各方面的压力,导致身体处于亚健康状态,补肾是势在必行。那么男性补肾吃什么呢?不如来碗养生粥,帮你补足肾气,强壮身体,下面小编给大家推荐几款补肾养生粥,一起来看看吧。  锁阳羊肉粥  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。  做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。  功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软