秋季养生
  • 秋季养生提示 “贴秋膘”得悠着点

    “春捂秋冻”是民间广为流传的养生习俗,老人常说,春寒料峭,衣服得慢慢减;而进入秋天,则还有秋老虎在后伺候,大可不必赶着添衣服。真是这样吗?记者从医院了解得知,每年初秋都会出现一个感冒小高峰,看似热感冒,其实是风寒入侵所致。对此,中山大学附属第一医院中医科张诗军教授表示:“春捂秋冻”是个广义概念,但落实到个人头上,你还不一定就hold得住! 此外,贴秋膘、吃秋蟹……诸多养生法都存在一些认知误区,要想好好度秋,还得听从医生建议。 医学指导/中山大学附属第一医院中医科张诗军教授 秋季养生提示 “贴秋膘”得悠

  • 四白露 秋季润肺滋补甜品

    秋季是润肺的季节,但是不是光润肺就可以喽,您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露:秋季是润肺的季节,但是不是光润肺就可以喽,您还要照顾好脾胃才是!下面就给因为湿气重而长豆豆的朋友推荐一款四白露:材料:杏仁......1小把梨......半个(最好是大白梨、雪梨)百合......1朵牛奶......1袋半清水......适量做法:1.准备好材料,梨只需要半个,一把杏仁,一袋半奶还有一朵百合。2.梨切成小块,百合掰开后洗净,一起放入搅拌机中加入清水,搅拌成泥。3.用过滤网滤出残渣,这残渣可以用来烙饼。4.过滤出的汁

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