春季养生粥有哪些?春季最适合喝粥,喝粥不仅可以养胃还可以安神美容,很多人经常性的失眠,不但影响身体还会影响白天的工作和生活。下面小编为你介绍5种安神粥,让你找回好睡眠,一起来看看。 【芝麻核桃粥】 黑芝麻、核桃仁各50g,大米100g。将大米洗净,入砂锅加水适量置旺火上煮沸,然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥,加少许糖搅匀分早晚2次服用。此粥有健脑补肾之功效,可治疗老年人肾虚、多梦失眠、腰痛等病。 【核桃茯苓粥】 核桃仁50g,茯芩25g,粳米100g。先将核桃仁用热水浸泡,与茯苓分别研碎。粳米洗净,加茯