中医养生
  • 阴虚体质—白露养生好季节!

    阴虚体质—白露养生好季节!一、饮食细掂量(一)适宜:鸭肉、猪肉、牛奶、枸杞、银耳、木耳、百合、莲子、牡蛎、山药、猪肾白露节到来,湿邪逐渐退去,凉气带着燥意,是阴虚体质开始全面防卫的节气,养肺和肾是重点,因为二者都是体内阴水津液之源。常吃一些甘凉滋润、生津养阴的食物。鸭肉:《随息居饮食谱》:“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水。”猪肉:《本草备要》“味隽永,食之润肠胃,滋肝阴。”牛奶:滋阴养液、生津润燥等。枸杞:枸杞对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣或盗汗、咳嗽等有很好的改善作用。有

  • 血瘀体质——白露养生让血瘀散去

    血瘀体质——白露养生让血瘀散去一、饮食点滴化去血瘀(一)适宜:豆腐、黑芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子秋季宜养阴,对于血瘀体质来说,此节气宜遵守养阴以活血,调气以化瘀的原则,即生津润燥又疏肝理气这类的食物有:豆浆、豆腐、豆腐干、黑芝麻、白芝麻、魔芋、莲藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子、米酒、红酒等孙真人《摄生论》曰:是月心脏气微,肺金用事,宜减苦增辛,助筋补血,以养心肝脾胃勿犯邪风,令人生疮,以作疫痢《千金月令》此月宜食韭菜此季可以用来煮粥或者煲汤的材料:草红花,山

  • 官方回应北京语文课本收录《圣经》章节

    北青即时5月31日消息,近日,一篇关于北京语文教材将《圣经》中某篇章内容录入其中的帖子引发网络热议。不少网友对北京语文课改教材第13册把《上帝创造宇宙》这篇基(七年级上半学期使用),出版时间为十年前。

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