最安全的喝水杯:无彩釉涂染的陶瓷杯　　喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯,尤其是内壁要无色。不仅材质安全,能耐高温,还有相对较好的保 -- 一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断,是否干净、卫生,用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲,还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白,加入大量荧 　　一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断,是否干净、卫生,用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲,还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白,加入大量荧光增白剂。而就

这个阶段，切记每天都要有充足的睡眠，使身体暖和，做些和缓轻松的体操，这样的生活达１周左右才可能有用，一步一步地开始重拾生活步调，让身体恢复原有的健康。　　癌症潜伏　　疲劳进程５：如果我们不重视疲劳进程４的症状，过? -- 极端的生活都会产生疲劳 人体产生疲劳的原因在于过多的压力，压力有许多表现形式，威胁着现代上班族身体健康的主要有三种： 工作过量，这是让自律神经平衡失调的最主要因素； 忧虑烦恼，上班族　　极端的生活都会产生疲劳　　人体产生疲劳的原因在于过多的压力，压力有许多表现形式，威胁着现代上班族身体

捶背通常有拍法和击法两种。　　拍法，即用虚掌拍打；击法，即用虚拳拍打。虚，意即轻。手法要协调均匀，着力富有弹性，? -- 古人10个长寿秘诀曝光导读：泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。男性保养　　一、头为精明之府，日梳三遍百病除。　　

小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其对老年人来说，如果喝水速度过快、动作过猛，可能会导致头痛、恶心、呕吐，甚至血压升高。　　适量：早上第一杯水不能喝太多，否则会加重肠胃负担。一般来说，300毫升比较合适。如果觉 -- 1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。 2.预防便秘：起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。 　　1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充

生活在现代都市里，难免让身体“染毒”。如何排出身体毒素呢，不要迷信花钱买药，其实日常的食物也可以做到！　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物。男性保养　　1、助肝排毒　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。　　胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液

也就是说，“粗茶淡饭”的正确饮用法是，以蔬菜等植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，适当辅以包括肉类在内的各? -- 俗话说“粗茶淡饭最养生”，你知道粗茶淡饭怎么理解吗？中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思：一是淡而不咸；二是淡而不腻，既包含谷类 　　俗话说“粗茶淡饭最养生”，你知道粗茶淡饭怎么理解吗？中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思：一是淡而不咸；二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也包括脂肪含

大自然进入秋天，空气中的花粉浓度渐渐加重，过敏的朋友最怕这个季节。想必我们身边不乏这样的朋友，你看他们出门要带上口罩，不然“喷嚏”就像连珠炮，一个接一个，震耳欲聋，这并不是拿朋友开心，确实如此。即使在室内也因过敏而使眼睛红红、鼻子酸酸，时时都有爆发“喷嚏”的危险。以上现象，是过敏体质最典型的一类，也成为过敏性鼻炎，发病率非常高，长此以往，有并发哮喘的危险。所以一定要引起注意。那么过敏的朋友怎样安全度过秋天这个多事之秋呢？时间往前推——在秋天未到来之时，抓紧时间预防。方法如下一、饮食方面少食辛辣刺